おつかれさまです𓈒𓏸𓐍
Chikoです。
毎日暑い日が続いていますね🌿
暑さが少し苦手な私は、日中はできるだけ涼しい室内で過ごしながら、無理をしすぎない毎日を心がけています🐰☀️
最近のマイブームは、デカフェのコーヒー☕️
私はカフェインを摂ると体調に影響を感じやすいので、香りを楽しみながら、ゆっくりとデカフェをいただいています。
(カフェインありのものもいただく時はあるけれど、調子を見ながら美味しくいただきます☕️)
そして、毎日の暮らしに欠かせないのがアロマテラピー🌱
その日の気分や過ごし方に合わせて香りを選ぶ時間は、私にとって心を整える大切なひとときです。
夜はラベンダーやフランキンセンスなど、ほっと落ち着く香りを楽しみながら過ごすことが多いです𓈒𓏸𓐍
寝る前は小豆を温めて、お腹や気になるところにのせて温活も。
お気に入りの入浴剤を入れて、ゆっくり湯船に浸かる時間も、夏の大切なリセット時間です🫧
暑い夏だからこそ、頑張っている自分を少しだけ労わる時間も大切にしたいですよね。
私自身、身体があまり丈夫ではないからこそ、いつも100％ではなく「6割くらい」で過ごすことを心がけています。
無理をしないことも、自分を大切にすること。
これからも、自分の身体と相談しながら、心地よい暮らしを続けていけたらと思います🌿
今までは、家にいることよりお外にでてリフレッシュすることも多かったけれど、カラダ第一！！で おうち時間が更に良い時間になるように、色々とりいれております♬
皆さんの夏のおすすめの過ごし方も、ぜひ教えてくださいね😌🌸
Chiko🌷
